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こんにちは。デイサービスセンターつながるです☀
今日は、デイサービスで行うリハビリの流れを紹介します。
青いポロシャツを着ているのが、リハビリの先生です。
理学療法士歴20年になるそうです。
まずは、手・足のストレッチを行います。
ご自身の可動域を広げるために行います。
2番目に、肩のストレッチを行います。
上肢交互運動器を使用し、肩の可動域を広げます。
次に、平行棒で訓練を行います。
前・横・後ろ歩きを行うことで、股関節周囲の筋肉を鍛えます。
太ももやお尻の筋肉を鍛えるので、転倒しにくくなるそうです。
次に、腹筋を鍛えます。
最後に、足交互運動器でリハビリを行います。
下半身の筋力アップと、歩く際に足を交互にだすことができるよう、リズムをつける効果があるそうです。
現在、一番多い方だと200回行っています!
職員も運動不足なので、是非一緒に行いたいですね!(^^)!
リハビリ終了後は、マッサージを行います。
左側がホットパック・右側がマッサージ器です。
ホットパックは、痛みを和らげてくれます。
マッサージ器は、むくみをとるために行います。
横になりながら行うため、気持ちよくて眠ってしまう方もいらっしゃいます。
利用者の方からも人気の機械です。
デイサービスセンターつながるは、見学・体験大歓迎です。
一度リハビリを行ってみたい方、お待ちしております(^^)